Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wasze sposoby !


jakie polecacie ćwiczenia ? tylko że mięśnie to już mam . teraz chcę spalić tkankę tłuszczową bez wyrabiania mięśni :)

Judooo :*
  • angel2601

    angel2601

    17 stycznia 2013, 14:21

    ja mam twisterek, do tego brzuszki, ale może Ewa Chodakowska, dziewczyny chwalą ją bardzo :)

  • wolfmother

    wolfmother

    16 stycznia 2013, 22:20

    Skalpel! :D

  • angel2304

    angel2304

    16 stycznia 2013, 22:17

    Witam wśród znajomych :)! `basen może na spalenie tkanki tłuszczowej? woda jest najlepszym masażem dla ciała:)!

  • syndromkrowy

    syndromkrowy

    16 stycznia 2013, 21:25

    ćwiczenia areobowe :) posiadanie dużej ilości mięśny to szybszy metabolizm 0,5 kg mięśni zużywa 50kcal w spoczynku :) czyli 5kg 500kcal zużytych na nic ;)

  • Szczepkaa

    Szczepkaa

    16 stycznia 2013, 21:23

    ja Ci polecam gorąco wszystkie ćwiczenia z Ewą Chodakowską jest rewelacyjna ! I widać bardzo szybko efekty

  • grapefruit22

    grapefruit22

    16 stycznia 2013, 21:21

    Ja staram się jeździć rowerkiem + ćwiczenia z Jillian Michaels ! Ale co tu mogę mówić dopiero zaczęłam przygodę z odchudzaniem :)