Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Szczepkaa

Witam Was kochane :) Chciałam się pochwalić moim małym sukcesem ! Wczoraj się ważyłam i waga pokazała kolejne -6kg !!! Moja obecna waga to 77 kg ! W końcu 7 z przodu !! :D 

Ogólnie od początku mojego zdrowego trybu życia zrzuciłam 12 kg! 

A jak u Was ?

Pozdrawiam :* 

witajcie :)

Wstawiam moje śniadanko. Nie mogłam długo przekonać się do takiej formy . Zawsze kanapka . Teraz dwa razy w tygodniu jem kanapkę z chlebem żytnio-razowym + szynka drobiowa + pomidor , ale powiem Wam , że tak polubiłam owsiankę, że praktycznie codziennie jest w moim menu .

3 łyżki płatków owsianych + łyżka otrębów pszennych + łyżka nasion Chia + szklanka mleka , wszystko gotuję ok 10 minut. Do tego dodaje sobie owocki :) polecam . Na pracę jelit działa super .

A jak u Was postępy? Ja 19 lipca lecę na pomiary . Zobaczymy ile w tym miesiącu udało się zgubić .

Mam mało czasu bo mój dzidziol ma 8 miesięcy i szaleje na całego i jeszcze teraz obrona mgr mi się zbliża , mam nadzieję , że będzie do przodu :P 

Ogólnie chciałam się pochwalić , że odkąd urodziłam do dnia dzisiejszego schudłam 15 kg ! Moja docelowa waga to 68! Jeśli 19 lipca waga pokaże 79 kg będę szczęśliwa , chcę już tą "7" z przodu :P . 

:) :) 

Udało się coś zrzucić od 19 maja , a dokładnie 6 kg ! Oby tak dalej . Oby motywacja była cały czas ! Do przodu babeczki  ;) 

Start : 19 maja . 
Waga : 89 kg

Cel : 68 kg

Wracam :) 

Kobietki nie mam niestety czasu na prowadzenie pamiętnika . Będę wpisywać sobie tyko menu i postępy głównie dla własnej wiedzy . Ćwiczmy i bądźmy wytrwałe ! ;)

Dobry wieczór maleństwa moje, wpadłam na chwileczkę napisac co tam u mnie i zapytać co u Was? jak dietka i cwiczonka ? :)

Umnie juz troszkę lepiej , chociaż bywają kryzysy jak wszędzie . mam mase nauki , jak zwykle zostawiłam wszystko na ostatnia chwilę ..

Od trzech dni trzymam dietke :) dziś chwileczkę ćwiczyłam :) .

Od razu czuje się lepiej lżejsza , nie taka napompowana , żałuje , że przerwałam diete... Ale wróciłam  i licze na Wasze wsparcie bo poprzednio super Wam to wychodziło !!

Słoneczka moje jak znajde jutro czas wpadne na cwhileczkę !

Dobrej nocki i miłęgo dzionka jutro !!! ;***

Moje kochane meleńkie ;* jestem :) przepraszam , że tak mało tu jestem ale jakoś mało tego czasu , praca (która już się skończyła sesja znowu !

Ale postaram się teraz regularnie tu zaglądać  i zaczać znowu regularnie ćwiczyc !

U mnie nie ma duzych zmian waga stoi w miejscu 80,6 .

Ale mam nadzieje ze niedlugo sie to zmieni . raz po chorobie sie zwazyłam miałam 7 z przodu ! Ale to tylko przez anginę  i dlatego , że nie mogłam nic przełykac :( !

Obiecuję się poprawić  i częściej tu zaglądać ! Dzięki Wam miałam taki zapał! :* Jutro jestem z powrotem ! i od jutra ćwiczę !

Dobrej nocki moje śliczne ;***

Dobry wieczór moje kochane !

Wracam co chwileczke i znikam , bo czasu brak niestety ..

Chciałam się wyżalić.. Od mojego ostatniego wpisu wziełam się za siebie  , dietka , nie podjadałam ..

Pracuje cięzko fizycznie po 9 godzin w lesie...

Waga wzrasta.. Nie wiem co sie dzieje jestem załamana .. Wracam tak zmęczona z pracy , że nie mam siły ćwiczyć .. ;/ Nie wiem co mam robic coraz blizej lata a mi się płakać chce.. Nie moge przekroczyć tej cholernej 80! Chce juz 7 z przodu i nie udaje mi sie...

Może dlatego , że nieregularnie jem , ale mam bardzo dużo ruchu to dlaczego tak się dzieje ?

Ajjj.. Jakiś dół wiosenny mnie łapie. Jutro na szczęście wolne .. Ale nie mam ochoty nigdzie wychodzic przez moją głupią wagę... Już nie wiem naprawde co mam robic ..Będę robić brzuszki w miare możliwości ale czy to cos mi pomoże ? Co moge brać do jedzenia do lasu jak nie kanapki ? Słonka moje pomóżcie bo załamka na całego ! Dziewczyny juz ubierają się w krótkie spodenki a ja .......

A jak u Was moje sliczne ;* ! Ciągle brakuje mi czasu , żeby do Was często zaglądac !!

Przez to łapie takie doły co chwile... Moja waga mnie nie lubi ..;/

Napisze jutro moje kochane

Do lata zostało 65 dni !!!!!!!!

Myślicie , że uda mi się do czerwca ważyć chociaż 75 ? To moje malutkie marzenie ...

Dobrej nocki i miłej niedzieli :***

Jeszcze tylko dodam tak jak zawsze odliczałam to zostało 72 dni do lata !! Musicie mi pomóc się zmobilizować ! rozpuściłam się bo tu mnie  nie było Wy dodajecie mi chęci i siły ! !!

Uwielbiam Was moje malenstwa :* gdyby nie Wy nie osiągnełabym tego co mam.. Dlatego tu chce zaglądac jak najczęściej ! W poniedziałek wracam do Was !!!!!!!

:*****