Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Centymetry znikają ;-)

Heeeloooo  W piątek wyobraźcie sobie zapomniałam się zważyć i zmierzyć  Jest to dziwne bo przecież czekam na te piątki jak na zbawienie  Ale za to w sobotę to zrobiłam i oto wynik z tygodnia:

DATA	15.09.14 początek diety Bebio.pl  / od 25.08 sama /	07.11. 2014	14.11. 2014	21.11. 2014	28.11. 2014	05.12. 2014	12.12. 2014  przed świętami	05.01. 2015!! PO	09.01. 2015	17.01. 2015
WAGA	63 kg  /67kg/	56,9 kg	58 kg	57,7kg	58,4 kg	57,6 kg	57,4 kg	59 KG	58,7kg	58,1kg
TALIA	75 cm	67 cm	66,5cm	66 cm	66 cm	65,5cm	65 cm	67 CM	67 cm	66cm
BRZUCH	90 cm	81,5cm	80 cm	80 cm	80 cm	79,5cm	78,5cm	84 CM	82,5cm	80cm
BIODRA	90 cm	86 cm	86 cm	86 cm	86 cm	85,5cm	84,5 cm	86,5CM	85,5cm	85,5cm
UDO	56,5 cm	53 cm	53 cm	52,5cm	52,5cm	52 cm	52 cm	53,5CM	53 cm	53cm
ŁYDKA	34 cm	34 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33,5CM	33 cm	33cm
RĘKA	29 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	26,5cm	27,5CM	27,5cm	27cm

Jak widać leci :) Waga delikatnie co prawda ale zawsze coś, no i najważniejsze jednak dla mnie są centymetry, które ładnie powoli znów znikają. Jeszcze troszkę i będzie jak przed świętami  

Przede mną mała przeszkoda, bo mamiczka przyjeżdża jutro, biorę wolne do 29 stycznia i podejrzewam, że już tak łatwo nie będzie trzymać się diety  Ale najważniejsze, że po takim "luźniejszym" czasie potrafię się spiąć do brzydko mówiąc "kupy" i waga wraca do normy  

Porobiłam kilka fotek w zeszłym tygodniu, trochę ze śniadań, trochę z kolacji i obiadów, by pokazać Wam moje jakże  zdrowe posiłki hahaha    

Pierwsza i druga fotka to śniadanko - kanapeczki z pomidorem, ogórkiem, posypane ziołami prowansalskimi i szczypiorkiem, w jednej wersji chlebek graham posmarowany oliwą z oliwek a w drugiej pod warzywami wymieszany jest twaróg chudy z jogurtem naturalnym. Dalej kanapeczki na kolację - chleb graham z miodem i orzechami (pycha ). Nastepna fotka to jogurt naturalny wymieszkany z pomarańczą, miodem i 2 kanapkami grahamu, to było śniadanie.  Na dole obiadki: ryż w curry z pieczarkami, kawałkami kurczaka, papryką, cebulką itd., na drugiej fotce kasza, pierś z kurczaka z przyprawach i surówka z selera, jabłka i jogurtu naturalnego (smakuje jak sałatka "colesław" z KFC hahah ). No i na koniec moja aktualna waga

Jem takim systemem dwudniowym. To samo w poniedziałek i wtorek, to samo w środę i czwartek, w piątek coś innego i znowu na dwa dni - sobota i niedziela to samo. W związku z tym obiadki gotuję sobie zawsze na dwa dni od razu. Tak jest łatwiej i szybciej bo nie muszę gotować codziennie  A tak to w sumie 4 razy w tygodniu gotuję obiad, nie dłużej niż 30 min bo takie obiady sobie wybrałam na bebio.pl.

U mnie wszystko gra, z Moim planujemy już pomału ślub i weselicho, które w przyszłym, 2016 roku  Szukamy sali i ogarniamy wiadomości w tym temacie bo przecież co tydzień ślubu nie planujemy  Byliśmy nawet na targach ślubnych wczoraj  Bardzo się cieszę, że Mój też chciał iść i interesuje się tak mocno jak ja  Kochany  

Dzisiaj lecę do siłowni po pracy bo jak mama jutro przyjedzie, to do 29go siłowni nie zobaczę  W zeszłym tygodniu też nie byłam bo miałam popołudniówki, potem urodziny i tak stwierdziłam, że w urodziny jechać "nie byde"  a co!  No wiadomo, że mogłam jeździć od rana jak miałam popołudniówki, ale wolałam spijać kawki przed pracą u  mojej ziomalki haha  Ale ważne, że waga i centymetry spadają no i niby 70-80% sukcesu to dietaaaaa. Choć nie ukrywam, że jak mamiczka wyjedzie to chciałabym naprawdę zacząć już pracować konkretnie nad wyrobieniem ciała, w końcu nie mogę wyglądać okrutnie z nabitymi rękami i ramionami na moim ślubie  Wygląda na to, że starą panną "nie byde" hahah Chyba mi już odpier...... z głodu bo za pół godziny jem drugie śniadanie więc może już skończę! Właśnie usłyszałam od ziomalki z pracy "nooo co Ty robisz????"" Bo przez 30 sek non stop burczało mi w brzuchu hahahah  Flaki się przewracają

Trzymajcie się dziewczyny!!!! Trzymam za Was mocno kciukiiiiiii