Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ważonko i mierzonko...

......a to wszystko dzisiaj bo mamy piątek. A to mój dzień  

Po tym jak delikatnie zaniedbałam dietę pod kątem niejedzenia nabiału a raczej jego ograniczeniu, picia mało wody i własnych zmian w jadłospisie przez które waga stała 2 tygodnie, wróciłam od poniedziałku do naprawdę jej bezwzględnego przestrzegania. Nie było lipy!  Oprócz opuszczenia jednej kolacji naprawdę z braku czasu, wszystko robiłam jak w jadłospisie. Jak na początku kiedy ją wykupiłam. I co??? Oto wynik: 57,8 kg!!! Waga stała, centymetry stały bite 2 tygodnie. Waga jak widać bez zmian ale centymetry chociaż się zmieniłyyyyy!!!!

DATA	15.09.14 początek diety Bebio.pl / od 25.08 sama bez diety /	07.11. 2014	14.11. 2014	21.11. 2014	28.11. 2014	05.12. 2014	12.12. 2014 przed świętami
WAGA	63 kg /67kg/	56,9 kg	58 kg	57,7kg	58,4 kg	57,6 kg	57,4 kg
TALIA	75 cm	67 cm	66,5cm	66 cm	66 cm	65,5cm	65 cm
BRZUCH	90 cm	81,5cm	80 cm	80 cm	80 cm	79,5cm	78,5cm
BIODRA	90 cm	86 cm	86 cm	86 cm	86 cm	85,5cm	84,5 cm
UDO	56,5 cm	53 cm	53 cm	52,5cm	52,5cm	52 cm	52 cm
ŁYDKA	34 cm	34 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm	33 cm
RĘKA	29 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	27 cm	26,5cm

DATA	05.01.215 po świętach	09.01 2015	17.01 2015	23.01 2015 przed odpustem	02.02.2015 po odpuście	06.02 2015	13.02 2015	20.02 2015	27.02 2015	06.03 2015	13.03 2015
WAGA	59kg	58,7kg	58,1kg	57,4kg	60,3kg	59,6kg	58,4kg	57,8kg	57,8kg	57,8kg	57,8kg
TALIA	67cm	67cm	66cm	65cm	67cm	66,5cm	65,5cm	64,5cm	64,5cm	64,5cm	64cm
BRZUCH	84cm	82,5cm	80cm	79cm	84cm	82,5cm	78,5cm	77cm	76cm	76cm	75,5cm
BIODRA	86,5cm	85,5cm	85,5cm	85,5cm	86,5cm	85,5cm	85cm	85cm	85cm	85cm	85cm
UDO	53,5cm	53cm	53cm	52,5cm	53cm	53cm	52,5cm	52,5cm	52,5cm	52,5cm	52cm
ŁYDKA	33,5cm	33cm	33cm	33cm	33,5cm	33,5cm	33cm	33 cm	33 cm	33cm	33cm
RĘKA	27,5cm	27cm	27cm	27cm	27,5cm	27cm	27cm	26,5cm	26,5 cm	26,5cm	25,5cm

Fajnie, że z rąk mi zleciał 1 cm aż  Bo dół i nogi właściciwie jest ok, właśnie na rękach i ogólnie górze mi teraz zależy. Dół się ładnie robi, pośladki w górę idą powolutku, widzę różnicę, nawet mi fryzjer powiedział, że nie dość, że schudłam to jakaś FIT się zrobiłam z figury  jeeeeaaaaaa!!!!!!!!!

Porobiłam kilka fotek dla Was jedzonka w tygodniu ale nie wiem dlaczego zawsze zapomnę o sfotografowaniu kolacji haha nie wiem dlaczego przypomina mi się jak zjem

Wydaje mi się, że za mało wody piję ostatnio, może dlatego ta waga tak stoi. Wczoraj to aż nawet suchość w ustach miałam.

Niestety w tym tygodniu miałam też trochę innych zajęć dlatego siłownię zaliczyłam tylko wczoraj w czwartek. Ale obiecuję się z tym poprawić!!!

"Spełnione Marzenie" jak to czytasz to mam kilka dwa słowa dla Ciebie "DO ROBOTY"  Trzymam kciuki i walcz o swoją wagę!!!

Trzymam kciuki też za Was dziewczyny, do lata już tak mało a jednak na tyle dużo czasu żeby działać i osiągnąć sukces :) Powodzenia i do napisania!