Śniadanie - 09.00 bułeczka z oliwą i oregano z serkiem Delikate z przyprawami
II śniadanie - 12:17 6 herbatników pelnoziarnistych
Przekąska - 14:11 nieduża garść kiełków rzodkiewki i dwa ciasteczka imbirowe
Obiad - 15:30 - makaron pełnoziarnisty w sosie pomidorowym z kielabską chorizo, oliwą z oliwek i kiełkami rzodkiewki
Przekąska - 16:28 dwa herbatniki i ciasteczko imbirowe
Przekąska - 18:00 dalsze ciastka i ciasteczka........ ;|
Przekąska - 20:30 - pół grapefruita
Kolacja - 21:00 - herbatnik z serkiem i kiełkami.
chyba czas sie wziac za te odchudzanie i diety :(
oj dzisiaj to mam słaby dzień....
Woda:
700 ml Kawa Inka z błonnikiem i mlekiem
150 ml pluszz żenszeń
jakaś owocówka, jakaś czerwona...
nie chce mi się dzisiaj nic :(
Co do ruchu -
Wydatki?
