Jedzenie:
Śniadanie 7:00
Owsianka (bez curku) i kawa z mlekiem (3,2%)
owsianka: platki owsiane zalac wodą z mlekiem, zagotować z rodzynkami i cynamonem, dodać granulowane otręby z żurawiną i banana. Jeść z uśmiechem.
II śniadanie 11:00
Jogurt czarna jagoda z płatkami owsianymi
III śniadanie 15:00
Kanapka z serkiem wiejskim
Obiadokolacja
Jeszcze nie wiem. Na pewno nie później niź o 19.00!!!!
juliettegreco
14 stycznia 2014, 17:27Plan dnia dotrzymany - owsianka jest smaczna, jak się ją podgotuje i doda owoce. Z rzeczy,których nie planowałam zjeść - ok godziny 16.30 zjadłam pjednego(!) piegora z kapsutką. A na obiadokolację - zaraz robię - zjem makaron z sosem i mięskiem, ale niedużą porcję.
gzemela
14 stycznia 2014, 13:07Owsianka nie jest zła, zwłaszcza ze smacznymi dodatkami.
ZobaczePiatke
14 stycznia 2014, 00:22Podziwiam za to, że potrafisz jeść te owsianki :D Ja naprawdę nie raz i nie dwa próbowałam się zmusić, ale kończyło się to źle :D Trzymam kciuki za piękną sylwetkę :))