Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TYDZIEŃ II DZIEŃ I

Hej! Dzisiaj zaczął się drugi tydzień! Nie zaczęłam go bardzo dobrze, ;( Byłam dłuuugo na dworze z moją przyjaciółką Agatą i niestety, ale zjadłyśmy czipsy... Nie jadłam ich od pół roku, bo już wtedy postanowiłam ich nie jeść. Byłyśmy też bardzo długo na koszykówce, więc mam nadzieję, że przynajmniej część spaliłam. Przypomniały mi się zeszłe wakacje, gdy codziennie kupowałyśmy sobie po butelce coli i po paczce czipsów, a wieczorem jak przychodziłam do domu to potrafiłam zjeść nawet dwie bułki z szynką, serem, pomidorem itd., lub kiełbasę usmażoną na patelni o.O Teraz moje odżywianie totalnie się zmieniło. Drugą nieodpowiednią rzeczą jaką zjadłam na kolacje była grzanka z serem szynką i ketchupem. Po prostu potrzebowałam zjeść coś co zawsze jadłam. W dodatku nie miałam żadnego białego sera, oraz pieczywo chrupkie mi się skończyło. ;( Nie zjadłam dzisiaj śniadania, bo wstałam dzisiaj na prawdę późno. Na obiad zrobiłam sobie coś innego czyli pierogi, bo nie miałam zamiaru jeść frytek. Mam plan, by przynajmniej do końca tego tygodnia jeść na śniadanie i kolacje płatki z mlekiem. Nie są one tak kaloryczne, a na prawdę je lubię, więc będzie to dla mnie przyjemność. Pieczywo może będę jadła w niektóre dni na podwieczorek. Moje meni nie jest wcale ciekawe, ale nie mogę kupować codziennie czego innego, ponieważ za to wszystko płacą moi rodzice. Niestety nie mam żadnych zdjęć z moich dzisiejszych posiłków, ale aparat mi się rozładował. Nowy tydzień = nowe ćwiczenia. Tym razem wybrałam o wiele krótsze. Stwierdziłam, że długie ćwiczenia mogę robić raz na jakiś czas, ponieważ, kiedy mam już je zrobić, to stwierdzam, że mi się nie chce, że nie mam czasu - jednym słowem: zniechęca mnie to. Powracam do FitnessBlender W tym tygodniu mam zamiar robić je CODZIENNIE. Moje dwa wyzwania na ten tydzień to jeść płatki z mlekiem na śniadanie i kolacje, nie podjadać między posiłkami i ćwiczyć codziennie! POWODZENIA!

MOTYWACJA:

ĆWICZENIA:

PIOSENKA:

JADŁOSPIS:

Śniadanie:

brak ;(

Obiad:

5x pierogi z mięsem

Podwieczorek:

nektarynka

Kolacja: 

grzanka z szynką i serem ;_;