Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmodyfikowałam dietę.

Od wczoraj do diety WO wprowadziłam mięso jest to gotowana pierś z kurczaka z mixem sałat oraz rano maleńką kromkę chleba razowego z ziarnami i minimalna ilością masła tłuszcz jest potrzebny by przyswajać witaminy . Nie wytrwałam do 10 października tylko na owocach i warzywach. dzisiaj rano złamałam zasadę i weszłam na wagę w środku tygodnia i ani dkg mniej od soboty. Może jest to zastój chwilowy nie będę się zniechęcać. Ruch umiarkowany tylko rower. Pozdrawiam.