Po otwarciu oczu sprawdzam godzinę i zaglądam do pamiętnika vitalia. By zmotywować się do ruchu postanowiłam robić wpis po zrealizowaniu jakiś zajęć ruchowych. Wczoraj 2 km rowerem na dworzu , wyjazd tylko do centrum miasteczka oraz 13 km na stacjonarnym w domu. Nie mam kondycji, cierpły mi ręce ale się zawzięłsm . Na czytniku tylko 200 cal. Dobre i to. Czytałam że J .Fonda jeździła na rowerze 5 godzin dziennie by mieć figurę. Nie powiem do dziś kobieta ma świetna sylwetkę ale to kobieta fitness. Krawcowa powiedziała że mam bardzo kobietą sylwetkę. Co z tego jak biodra za duże i proporcje całe big.
Milosniczka!
10 czerwca 2022, 11:55Super pomysł, ja też zapisuję ćwiczenia i bardzo mnie to motywuje 😀
dorotamala02
9 czerwca 2022, 10:49Kobieta powinna mieć trochę tu i tam byle nie za dużo a jak dla mnie to u Ciebie jest bardzo dobrze. Fajne postanowienie ruchu przed wpisami .Pozdrawiam:)))
Julka19602
9 czerwca 2022, 11:13Dziękuję Dorotko za komentarz. Milego dnia :)))
JeszczeRAZ!
9 czerwca 2022, 09:10No kobiecy wygląd na plus zawsze :)
zlotonaniebie
9 czerwca 2022, 06:34Codziennie 5 godzin na rowerze to jakaś głupota. Można umrzeć z nudów :) A Fonda ma sztab ludzi, którzy pracują nad jej sylwetką, nie możemy się z nią równać:)
Julka19602
9 czerwca 2022, 06:45Też tak myślę.