Waga: 72,9kg
9:15
- 2 ogórki 16kcal
- 3 kromki wazy 71kcal
- 4 plasterki szynki 80kcal
- pasztet 60kcal
- actimel - 71kcal
298kcal
11:35
- banan 136kcal
13:00
- pół ziemniaka 48 kcal
- duża porcja sałatki 100kcal
- 2 kawałki mięsa 240 kcal
15:20
pomarańczowa papryka - 47 kcal
16:18
jogurt naturalny z płatkami 182 kcal
Suma: 1051 kcal
17:45
Actimel 71 kcal
20:43
4 kanapki z wazą ok 300 kcal
3 ogórki - 20 kcal
1442 kcal
- basen
- jakuzi
- siłownia (bieżnia, rowerek) 201 kcal
- siłownia - ćwiczenia na nogi i ręce
- 1h fitnessu