Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3


Śniadanie: fg. 11.45

- 3 kromki chleba ciemnego z kiełbasą, pasztetową i serem cammember

- 5 rzodkiewek

- 1/3 papryki

- mięta

deser: g.14.00

koktajl bananowy z miodem

obiad: g. 16.10

- warzywa na parze, pół kotleta z kurczka bez panierki

 

 

 

Activity:

-basen 20 okrążeń, jakuzzi i pływanie pod prąd nurtu