Hej a dzisiaj tak to wyglądało :
I śniadanie 10:00
Kawa z mlekiem, babka dietetyczna
II Śniadanie 13:00
5 kromek piecz. chrupkiego, trochę serka naturalnego do posmarowania, 1 plaster wędliny, 1 plaster sera żółtego, 3 rzodkiewki, kawałek ogórka i pomidora
Przekąska I 13:40
2 małe jabłka
Obiad 15:20
3 szaszłyki (filet z kurczaka, papryka, cebula) pieczone w folii, 6 ogórków korniszon
Przekąska II 16:20
Kawa z mlekiem i kawałek babki dietetycznej
Kolacja 18:00
320 ml jogurtu naturalnego z łyżką jagód, serek waniliowy danio
Ten serek ponad programowo, ale czegoś słodkiego mi się chciała, a żeby nie zjeść tego sernika co wczoraj pisałam a na kawałku by się nie skończyło to zjadłam ten serek. A wczoraj zrobiłam te lody z serka chudego no i nie zamarzły to ich nie zjadłam wczoraj za to dzisiaj zjem ;)
Buziaki głodomorki ;)
aniiulka91
23 kwietnia 2012, 00:39Bardzo fajne menu. Ja dzisiaj zjadłam 1300 kcal michałkow(16x78kcal):D ale plakac nie bede! Smaka robisz ta babka dietetyczna;P szkoda, że nie umiem piec, bo bym zrobiła. Ale póki co i tak nie mogę jeść żadnej mąki:P. Rozpieszczasz sie:D