Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy wpis :)

W pełni zmotywowana założyłam konto na Vitalii, chciałabym trochę zrzucić do wakacji. Zaczęłam jeździć na rowerze, chodzę na siłownię, od czasu do czasu ćwiczę z Chodakowską, niestety złe nawyki żywieniowe (choć już poprawione) wpłyneły na to, że aktualnie osiągnęłam maksimum swojej dotychczasowej wagi, 75 kg. W tym pamiętniku chciałabym relacjonować krótko swoje poczynania treningowe. Tak więc:

Wczoraj: 10 km na rowerze

Dzisiaj: 45 min bieżni (370 kcal spalonych)