Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 13 z vitalią


Ludzie..bo mam coraz wiekszy apetyt nie wiem co robic...

dziś zjadłam:
śniadanie: 4kromki wasa z szynką z indyka
w szkole: activia i bułka grahamka z szynką, 9 dag bakalii
obiad: bigos
potem: jabłko

  • PoTrupachDoCeluuu

    PoTrupachDoCeluuu

    5 marca 2013, 19:38

    Mnie też to męczy.. Robię coś, żuję gumę, piję. Ale mój mózg i tak przegląda zawartość lodówki, lub półek w sklepie.

  • Maaarzycielka888

    Maaarzycielka888

    5 marca 2013, 17:07

    Ja również poleca wodę. Pochłaniam ją litrami i pomaga! Poza tym spróbuj się czymś zająć żeby o tym nie myśleć! Musisz być silna! Powodzenia :)

  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    5 marca 2013, 17:00

    hm.. może jedz więcej zdrowych kalorii, wtedy opanujesz głód. Pij wode, to też zagłuszy uczucie głodu :) Trzymam kciuki ;)