Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#1 i klapa


Hej, dziś było całkiem ok, ale niestety zdarzyła się wpadka w postaci śmietankowych lodów. No nic, ważne, że nie było żadnej czekolady czy czipsów. 

Oto co dziś zjadłam oprócz tejże wpadki:

Półtorej kromki chlebka pełnoziarnistego z serkiem i rzodkiewką

Pierś z kurczaka ze szpinakiem, do tego pieczony batat i pół papryki czerwonej (NIEBO W GĘBIE)

1 jabłko i 1 kiwi

Ponadto 400ml herbaty zielonej z pigwą i granatem i 2,2l wody 

Aktywność: 30min. na rowerku

A jak Wam minął dzień? :)

  • piatek55

    piatek55

    3 kwietnia 2016, 00:36

    Hej całkiem ciekawy obiadek tylko te przekąski średnio że wpadły, ale życze wytrwałości, powodzonka! :)

  • angelisia69

    angelisia69

    2 kwietnia 2016, 04:18

    e tam lody nie sa zle,pozatym dieta to nie odmawianie sobie wszystkiego tylko racjonalne wybieranie zdrowych produktow.jesli caly dzien jest ok to na przekaske moze i jakas slodkosc wpasc,byleby bilans zachowac ;-)

    • Justyna0129

      Justyna0129

      2 kwietnia 2016, 08:21

      W sumie racja, ale tobyl moj pierwszy dzien. No ale dzis jest kolejny wiec mysle, ze wpadek juz nie bedzie :)