Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7


Wstałam dziś bardzo głodna!

1 ś - kromka chleba z twarogiem + gorzka kawa

2 ś - 2 kromki razowca z twarogiem + 2 mandarynki,herbata i kawa z mlekiem

po 3 h - jabłko, deska żytnia, mandarynka i kawa z mlekiem

o - miseczka pomidorowej, pół makreli, grahamka

k -  3 kubki miętowej herbaty

45 min kręcenia rowerem

  • katja07

    katja07

    9 stycznia 2015, 12:34

    Mnie też się wydaje że za mało jesz. Twoja kolacja dla mnie nie do przejścia.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    8 stycznia 2015, 18:40

    Ja na głód piję po pół kubka maślanki małymi łykami ,to mi pomaga.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    8 stycznia 2015, 15:28

    Biedulka.Chyba jednak za mało jesz Zwiększ troszkę lub dodaj jeden posiłek.Szybciej się spala jak się je a nie głodzi.Sorry, wyszło pouczająco a nie chciałam.

    • Justyna733

      Justyna733

      8 stycznia 2015, 16:54

      Lubie pouczająco! Z wszystkiego wyciągam wnioski a decyzja i tak należy do mnie prawda?