Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień siódmy


Już dobrze ogarniam dietę vitalii. Dzisiaj jem naprawdę smaczne rzeczy. Drugie śniadanie wygrało. Pasta z soczewicy z jabłkiem to jest coś tak pysznego, że ten przepis zostanie ze mną na zawsze. Nie wygląda, ale smakuje wybornie! 😋

Rano ćwiczyłam z vitalią. Poszło mi lepiej niż poprzednim razem. Przez tydzień schudłam 0,8 kg. To mi się podoba. 🙂

No i już pozwalam sobie na kawę. ☕

  • Merle

    Merle

    9 czerwca 2020, 19:18

    Dla mnie wygląda smakowicie- jestem na poście dr Dąbrowskiej, więc wszystko mi tak wygląda ;P dzięki za inspirację, spróbuję na pewno! Radości z dietowania życzę ;)

  • finebyme

    finebyme

    7 czerwca 2020, 20:01

    Ta pasta to na słodko czy słono?

  • marylisa

    marylisa

    6 czerwca 2020, 23:22

    Super, że dieta zaczyna się podobać :)

  • Poemka.90

    Poemka.90

    6 czerwca 2020, 16:20

    Sama korzystam z diety vitalii lecz dopiero od 4 dni. Nie powiem łatwo nie jest, ale pomiędzy co jakoś się trzymam. Szczerze jeśli mam ochotę na kawę to ja po prostu pije aż tak ograniczać sie nie będę ( tyle że pije bez cukru oczywiście) :) ogólnie w ciągu dnia mam wypić 2.7 L wody ( która mogę zastąpić ten zielona herbata, herbtka ziołowe czy owocowa lub poprostu woda z cytryną ) Ja zaczynałam z trochę większą ilości kg ale już dziś zauważyłam spadek ;) -1. 2 kg

  • YouWantYouCan

    YouWantYouCan

    6 czerwca 2020, 14:39

    Faktycznie nie wyglada pysznie , ale jesli mowisz ze dobre to porpsze przepis :) Jesli bedzie tak dobre jak pasztet... to wchodzę w TO :) Poza tym soczewica tez dobra sama w sobie .. zawsze to jakies inne białko niz jajka czy miecho :)

    • equsica

      equsica

      7 czerwca 2020, 12:21

      Też bym chciała przepis

    • justyna_teresa

      justyna_teresa

      7 czerwca 2020, 15:58

      Ale ten przepis jest w diecie vitalii. Wystarczy poszukać. 🙂

    • justyna_teresa

      justyna_teresa

      7 czerwca 2020, 15:59

      Tu jest przepis: https://vitalia.pl/mid/133/fid/1731/diety/odchudzanie/id/1065656048/return/day/forWho/0/date/2020-06-06/