Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Slow Carb - Tim Ferris ;-)


Do szczęścia potrzeba mi jeszcze 8 kg, tak więc zastanawiam się czy nie rozpocząć tej diety. Co o niej myślicie? Czy któraś z was ją stosowała? Co jadłyście? Ile schudłyście? Piszcie i doradzajcie!!
  • VikiMorgan

    VikiMorgan

    30 stycznia 2014, 23:03

    dieta low carb nie zależnie czyja jest bardzo dobra dla brzucha, ja stosuję dietę low carb i redukuję na niej tłuszcz, nie tracąc na wadze. Dla mnie optymalna waga to 56,3 kg, dla Ciebie ciut więcej, jak chcesz tracić mięśnie to Twój problem - wtedy zawsze łatwiej złapać tłuszcz. Wrzucam swoje menu do pamiętnika- możesz sobie podejrzeć moje low carb ale pamiętaj że ilości musisz zmodyfikować pod siebie i swoją aktywność.