halo,witam ! 

piosenka na dziś: 

(Z dedykacją dla moich kochanych przyjaciółek<3 J- K.I.S.M.N)

A zatem: Jak na razie wszystko idzie po mojej myśli, pilnuję godzin i kaloryczności posiłków jak i codziennych ćwiczeń:)

Wczoraj się mierzyłam- ubyło mi po 1cm w niecały tydzień. To chyba dobrze :) jeszcze trochę i wejdę na wagę by sprawdzić czy tam coś się zmieniło(oby). Już troszkę mnie korci ale jeszcze poczekam.

W pracy wszystko ok, strasznie szybko leci mi czas. Jutro już piątek!! <3 I jak zwykle już zaplanowany, babski wypad i tzw. spotkanie po latach :D haha Wrzucę pewnie jakąś fotkę przed wyjściem (jak zrobię)

Nie mam czasu za bardzo robić zdjęć moich posiłków ale kilka zrobiłam i się podzielę. Głownie jak do tego czasu bazuję na nabiale, pieczywie pełnoziarnistym lub typowy fitrazowy, warzywach i owocach :)

A)

1. Jajecznica z 2jakek, cukinii i 0,5 parówki

2.Pieczywo pełnoziarniste, 1plasterek pomidora, 1plaster sera mozzarella i oczywiście przyprawy (sól,pieprz)

B) 

2 Jajka na miękko+( 4plasterki ) cukinia grilowana+ (2łyżeczki) groszek konserwowy+ chleb pełnoziarnisty

C)

1kromka pieczywa razowego z żurawina, masełko i 2łyżeczki dżemu malinowego+ 3łyżeczki serka wiejskiego polane sosem malinowym (1doza)

D)

1kromka pieczywa fitrazowego+ masełko+ 1liść sałaty lodowej+ 1plasterek salami+ 2plasterki pomidora+ 1plasterek sera mozzarelli (przekrojony na 2części) z 1jajkiem na miękko

E) 

1opakowanie serka wiejskiego ( lekki, pojemność150) + 1mały banan (3/4 gnieciony z serkiem, 1/4 kawałki banana na wierzch )

F)

1parówka na ciepło (0,5min w mikrofali) + pieczywo fitrazowe( 1kromka) z masełkiem i 0,5 liścia sałaty lodowej+ 1łyżka groszku konserwowego+ 1jajko na miękko 

Koniec, dobranoc, do usłyszenia :*