Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czerwcowy falstart...

Hej!

Chciałam wszystko, miałam góry przenosić, wyszło jak wyszło. Jak spojrzę w swój poprzedni wpis, to głupio mi względem Was, ale też jestem zła na siebie. Bo to przecież o mnie w tym całym odchudzaniu chodzi. W czerwcu było kilka dni kompulsów, tygodniowa delegacja, zażeranie stresów przed wystąpieniem i efekt jest jaki jest. Wystarczy spojrzeć w tabelkę:

Z aktywności w tym miesiącu wypadł tydzień zajęć na siłowni, bo byłam w delegacji w Pradze. I nawet długie spacery po mieście pewnie nie dały efektu, jak kończyły się kuflem schłodzonego "Czarnego Kozła"...
Ale od 6 dni realizuję wyzwanie przysiadowe. Zainstalowałam sobie aplikację i robię ich codziennie tyle, ile program wskazuje. O skuteczności wypowiem się pewnie jak przejdę cały trzydziestodniowy poziom dla początkujących.

Plany na lipiec:

• 78 kg na koniec miesiąca
• pilnowanie picia wody
• regularne wyjścia na siłownię
• trzymanie diety
• bardziej regularne wpisy do pamiętnika 

W sierpniu (20.08)  wyjeżdżamy na urlop. Co prawda w góry, ale będzie tam też możliwość pochlupania w wodzie. Chcę zaryzykować i kupić dwuczęściowy strój kąpielowy, chyba taki z podniesionym stanem. Odkąd pamiętam zawsze chodziłam w jednoczęściowym, chciałabym się troszkę przełamać, ale do tego czasu muszę popracować nad brzucholem, zadkiem i udami. Kto wie, może nastąpi we mnie jakiś przełom.

Tymczasem Chudzinki, trwajcie dzielnie w swoich postanowieniach.