Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan...

Dziś ćwiczenia na steperku, 40 min, do tego 6 weidera ... Czytam u innych, jakie mają ćwiczenia... Większość dziewczyn ma ułożone ćwiczenia, i to kilka .... Zastanawiam się od jakiegoś czasu nad tym , ponieważ skoro u mnie muszą schudnąć nogi i brzuch to może moje ćwiczenia wystarczą? Co myślicie?
Miłego dnia:)
  • spalina

    spalina

    22 września 2013, 19:39

    też ćwiczę głównie na nogi i brzuch + kardio dla całego ciała :) przejrzę Twoje ćwiczenia to może znajdę coś "nowego" dla siebie ;-)

  • MentalnaBlondynka

    MentalnaBlondynka

    15 września 2013, 13:40

    U mnie rower stacjonarny uczyynil cuda jesli chodzi o nogi o udka :D

  • Dusia150692

    Dusia150692

    11 września 2013, 19:30

    Ja ćwiczę na stepperku od 3 tygodni.Nogi strasznie mi schudły i ujędrniły :) Myślę,że to zależy od stopnia nacisku :) Uwielbiam stepper

  • vitalia92

    vitalia92

    9 września 2013, 21:16

    cwiczylam na stepperze kiedys, tez po 40 min dziennie ;p lydki mialam wtedy bardzo umiesnione, jak chodzilam w szpilkach to szczegolnie wtedy wygladaly niezbyt apetycznie..