Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak oduczylam sie podjadac


Zauwazylam ze wazne jest regularne jedzenie o jednakowych porach

Zaczynam od sniadania ktorego nie jadalam dobrych kilka lat

Ale zmusilam sie i znalazlam sposob.Wsypuje 3 lyzki platkow z orzechami i zurawina i zalewam goraca woda-pychotka.Po takim sniadaniu jestem syta jakies 3 godziny do nastepngo posiku.Po tygodniu diety 1.5 kg mniej!!! 

  • kobieta_po_przejsciach

    kobieta_po_przejsciach

    29 września 2019, 10:11

    Brawo!! wynik extra!

  • monika.wn

    monika.wn

    19 września 2019, 09:23

    Też to zauważyłam stałe pory dużo dają. Gratuluję spadku :)

  • FreeMilka

    FreeMilka

    19 września 2019, 09:05

    super wynik, gratuluję :) ważne że masz na siebie sposób - trzymaj się go jak najdłużej - Pozdrawiam :)