Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdrowo i w ruchu.


Śniadanie:twarożek z kromką chleba.

Potem 2 plastry arbuza.

Obiad:przepyszny pstrąg z grilla.

Kolacja.twarożek

Był dlugi spacer-prawie 2 godziny.

Jutro robię skok na wagę po długiej przerwie🙈

  • ognik1958

    ognik1958

    12 września 2024, 18:08

    Ja tam ważę się codziennie i codziennie zahaczam stały bilans wynikający z jadła i ćwiczeń i to najpierw dawało stały spadek a teraz utrzymanie wagi na przyzwoitym poziomie i to ładnych parę latek czego po redukcji i ci zycze

  • ognik1958

    ognik1958

    12 września 2024, 18:00

    Komentarz został usunięty

  • aniloratka

    aniloratka

    27 sierpnia 2024, 10:43

    ten pstrąg mnie woła :D

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    24 sierpnia 2024, 08:26

    Za spadek wagi.

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    24 sierpnia 2024, 04:32

    Za małą wagę 💪

  • Berchen

    Berchen

    23 sierpnia 2024, 20:47

    Trzymam kciuki ☘️

    • kaba2000

      kaba2000

      23 sierpnia 2024, 20:51

      Dziękuję🥰