Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend

sobota - misiek znowu po zmianie 24h a więc nie wychodziłam z łóżka aby go nie budzić

13:00 suszone śliwki (2 szt) + kawa z mlekiem 0,5

14:30 pulpety z indyka (120g), duszone pieczarki (50g), 1/3 woreczka ryżu, surówka z sałaty, ogórka, papryki z jogurtem naturalnym

16:00 kawa z mlekiem 2% + pół łyżeczki cukru

17:00 pomarańcza (220g)

19:30 miseczka fasolki po bretońsku + kilka łyków piwa od Miśka

niedziela:

9:00 jajecznica z 2 jajek z cebulką, pomidorki (100g), chlebek z margaryną (20g), kawa z mlekiem 0,5%

11:30 szklanka soku jabłkowego

13:30 dorsz (150g bez panierki) + ciap kapusta (200g)

15:00 kawa z mlekiem 0,5%

17:00 3 kostki gorzkiej czekolady

19:00 sałata, ogórki, papryka, pomidorki + dresing (cytryna + olej + przyprawy), herbata z cytryną