Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
już z górki do weekendu :)

dzisiejsza menu:

7:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

8:00 herbata owocowa, jabłko+cynamon z płatkami owsianymi

10:30 jogurt naturalny

11:00 filiżanka kawy z mlekiem 2%

13:30 jarzyny z bułką tartą głównie kalafior i brukselka

18:00 udko z kurczaka, ryż, mix sałat+pomidorki+ogórek zielony+papryka + łyżeczka majonezu

18:30 rodzynki + suszone śliwki

jest prawie 20:00 więc zbieram się na rowerek + a6w

jak wiadomo wodę piję ale o niej nie piszę :)