Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartkowa spowiedź

7:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

8:00 płatki topikalne z mlekiem 0,5 + herbata z cytryną

10:30 jogurt

11:30 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

13:30 herbata z cytryną, mix sałat, pomidorki, ogórek zielony, korniszon, papryka, szczypior, bazylia, rzeżucha + dresing (cytryna + olej)

16:30 zupa krem z brokułów z żółtym serem i grzankami

17:30 rodzynki + suszone śliwki (mam wrażenie że dzięki nim nie potrzebuję słodkości)

19:30 rowerek 30 min + moje a6w

21:30 czyli teraz lampka wina