nawet nie mam dużych wyrzutów sumienia bo myślę że należało mi się :)
.
wczoraj:
filiżanka kawy z mlekiem 0,5%
woda
cola zero
domowy hamburger
mleko smakowe
frytki, surówka z czerwonej kapuchy, swojski ketchup
rowerek - 30 min.
.
dzisiaj
2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%
woda
ciemne pieczywo, ogórek, papryka, korniszon, pomidor, cebulka
pierś z kurczaka, ziemniaki z pieczarkami i jogurtem, buraczki z zasmażką
czekolada (kostka), rodzynki, śliwka
żurek z kiełbaską i boczkiem
wiśniówka + cola
kijki - 80 min i prawie 7 km
wiola7706
20 kwietnia 2015, 21:12strasznie duzo zjadłas ;-) (żart) Gratuluję cudownego wyniku 21kg- wow
kachna_grubachna
21 kwietnia 2015, 23:06:) dzięki
thewonder
20 kwietnia 2015, 21:02miażdżysz system ! :) gratulacje :)
kachna_grubachna
21 kwietnia 2015, 23:06:*
anejka75
20 kwietnia 2015, 07:47Ja też uważam że rozpusty u Ciebie to nie widzę... Gratuluję 3 miejsce 21kilo, mi w pierwszy miesiąc spadło 8 kg a teraz waga stoi w miejscu a dodatkowo dodałam wysiłek fizyczny i nic jakieś tam 0,5 kg mniej i to wsio
kachna_grubachna
21 kwietnia 2015, 23:07rozpusta była w alkoholu :)
swietaa
19 kwietnia 2015, 22:33Ty wczoraj nie padłaś z głodu? :P 7 km - gratulejszyn, ja za dlugi spacer mam rundke z psem kolo domu :P
kachna_grubachna
21 kwietnia 2015, 23:07raczej nie chodzę głodna, pamiętaj że często podaję składniki a nie ilość :*