2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%
2 herbaty z cytryną
woda
maliny, crunchy, jogurt
batonik "fit"
łosoś z puszki, chlebek ciemny ze smarowaniem
kapucha kiszona na ciepło z zasmażką i kiełbaską, odsmażane ryskie pierogi
kilka rodzynek i malinek
truchtanie 7.53 km w 1g:02m:42s