po raz drugi miałam atak skurczy żołądka 
aż się spociłam z bólu, przez chwilę myślałam że będę wzywać pogotowie ale zmyliło mnie i zwróciłam śniadanie ale przestał boleć mnie brzuch...
.
dzisiejsze menu:
2 kawy z mlekiem 0,5%
2 herbaty z cytryną
cola zero
woda
ciemne pieczywo, feta, pomidor, ogórek, czerwona cebula
karp w panierce, ketchup, majonez light
żurek z kiełbaską
borówki amerykańskie, jogurt
aktywność zero - mięśnie dzisiaj odpoczywają
.
wczoraj:
2 filiżanki kawy z mlekiem 9,5%
2 herbaty z cytryną
cola zero
woda
2 lampki wina
jabłko, słonecznik, płatki owsiane
batonik fit
mix sałat, ogórek, papryka, cebulka, feta, jogurt, majonez light, pomidor
kart w panierce, ketchup, majonez light
truchtanie 8.86 km i 1h:10m:34s
niestety kolanka mi szwankują
UlaSB
24 maja 2015, 10:38Podziwiam Cię za to picoe coli, osobiście nienawidzę ;) Ale może dziewczyny mają rację i te skurcze to po prostu przez niezdrowe jedzenie?
kachna_grubachna
24 maja 2015, 13:57aż tyle niezdrowego w moim menu nie widzę... myślę że jestem dorosłam i mogę od czasu do czasu wypić lampkę wina czy też napić się drinka... poza tym jak mam ochotę na majonez czy smażona rybkę to wolę zjeść trochę i zaspokoić zachciankę niż odmawiać sobie ich w ogóle a potem rzucić się na żarcie...
Anpio7
23 maja 2015, 00:46Podziwiam za skuteczną dietę, bo idziesz z tymi kg w dół, aż nadziwić się nie mogę. Gratuluję i zdrówka życzę, a jak ono będzie to i cała reszta się ułoży. Pozdrawiam ANia :)
kachna_grubachna
24 maja 2015, 13:51dzięki za dobre słówko :* moja dieta nie jest rewelacyjna i w 100% zdrowa a efekty raczej zawdzięczam aktywność... nawet zaczęłam biegać :)
Magdzior1985
22 maja 2015, 23:49Codziennie pijesz colę? Jesli tak, to te skurcze mnie nie dziwią, cola to trucizna niestety, kiedys jak jej piłam za dużo to miałam od niej okropne bóle brzucha i biegunki.
kachna_grubachna
24 maja 2015, 13:50nie codziennie + piję zamienniki :) ale niestety lubię colę