Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pokuta

90 minut pedałowania na rowerze stacjonarnym za karę tzn. za opychanie się ciastem na podwieczorek, kolację i przekąskę między nimi

poza tym:

woda

kawa mrożona z lodem

domowy kompot słodzony stewią

fasolka szparagowa z bułką tartą, skrzydełko

suszona kiełbaska

czereśnie, jagody