Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ten weekend nie przybliżył mnie do 6

wczoraj

3 x kawa z mlekiem 0,5%

Mirinda grejpfrutowa

jajecznica z szynką, pomidor, ciemna bułka

koktajl (jogurt, mleko 0,5%, banan, jeżyny, crunchy)

crunchy, orzechy

serek wiejski (light) ze szczypiorkiem, białe pieczywo ze smarowaniem

frankfurterek, boczek

piwo

truchtanie: niecałe 13 km w 1 h i 39 min.

dziś

3 x kawa z mlekiem 0,5%

woda

woda smakowa

frankfurterki, ciemne pieczywo ze smarowaniem i pomidor

żurek z boczkiem i kiełbaską

żurek, białe pieczywo ze smarowaniem

orzechy, wędlina, ser

rower w domu - 40 minut