Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.02
3 lutego 2014
Nie chciało sie, nie chciało, ale sie zrobiło. Kolejna Jilian i 180 przysiadów. Zaczynam czuć niedołeczone kolano. Niestety w tej części JM dużo jest skoków. Próbuje zamienić je na inne kardio z poziomu 1 . Chyba tez zamienię przysiady na Mel B pośladki. Te cwiczeńia wyglądają na łagodniejsze dla kolan
Norgusia
4 lutego 2014, 16:55Trzeba uważać i dobierać tak ćwiczenia, żeby nie forsować zbytnio stawów....bo w naszym wieku hehe trzeba ze wszystkim ostrożnie!trzymaj się cieplutko:-)