Wpis pamiętnika odchudzania kajkabb: Zmiany w planie treningów.

Postanowiłam intensywniej ćwiczyć, lubię wysiłek i w sumie nieźle sobie z nim radzę. Słyszałam i czytałam trochę o tzw. 6 weidera. Ponoć bardzo skuteczna, dlatego wprowadzam ją do planu treningów.

NOWY PLAN TRENINGOWY :)
TRZYMAJCIE KCIUKI :)

Tygodniowy plan treningowy	poniedz	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota	niedziela
bieganie		40min	x	40min	x	60min	60min
program 600kcal z ECH	40min	x	40min	x	40min	x	x
turbo spalanie z ECH	x	40min	x	40min	x	x	x
6 weidera	seria 6w	seria 6w	seria 6w	seria 6w	seria 6w	seria 6w	seria 6w

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany w planie treningów.

ibiza1984

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Zmiany w planie treningów.

ibiza1984

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany w planie treningów.