rano- woda
2 miśki żelki
3 ciastka kruche
kilka chipsów
praca
2 herbaty, capuccino, 4 kubki wody
śniadanie- 3 kromki Wasa żytnie z serkiem Tartare i pomidorem
II śniadanie- sałata lodowa, pomidor, papryka, 2 plasterki szynki konserwowej, 1 łyżeczka oliwy
obiad- pierś z kurczaka 110 g, pieczarki 200g