Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień za dniem...

Kolejny dzień za nami kochane dziewczynki....kolejny dzień naszych zmagań
 Dziś Środa Popielcowa ...główka popiołem posypana...
Z racji święta  menu dziś u mnie bezmięsne....


MENU:
8.00- 2 kromki kołodzieja z sałatą,żółtym serem,pomidorem,rzodkiewką,papryką i szczypiorkiem,
11.00- serek waniliowy typu danio,pół ciasteczka zbożowego,
14.00- omlet z 2 jaj z warzywami i fetą,
16.00- pół jabłka,
18.00- kawałek śledzia w śmietanie,kromka kołodzieja,rzodkiewka,kawałek ogórka i papryki, (2 kęsy drożdżówki z serem od córci).

Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.
***

troszkę też dziś poćwiczyłam
-cardio z Mel B
-ABS

ps.jutro ważenie....spadło coś czy nie?....odp.jutro