HEJ HEJ HEJ![]()
Wszystko byłoby dziś pięknie,gdyby nie to co się dzieje za oknem...toż to jakaś masakra![]()
...zima nie odpuszcza w tym roku!!!....ten padający śnieg już mnie dobija!!!
GDZIE TA WIOSNA PYTAM????
***
Dobrze ,że rano mnie ta moja waga tak pocieszyła....dodała mi energii do dalszego działania....motywacja do walki jest![]()
...nawet śnieg mi w tym nie przeszkodzi...a nawet pomoże ,bo się nieźle dziś namachałam odśnieżając przed domem![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z suszonymi śliwkami,wiórkami kokosowymi i migdałami...no i cynamonem:)
![]()
-II śniadanie godz.11.00
jabłko i 3 dietetyczne trufle
PRZEPIS:
https://app.vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/20951 (POLECAM-PYCHA)
![]()
-obiad godz.14.00
pozostałość z wczorajszego dnia
(BRAK FOTO)
-podwieczorek godz.16.00
marchewka i 2 trufle
![]()
-kolacja godz.18.15
kanapki
![]()
Do picia herbata zielona i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 2 (20/30)
-Cardio-Kickbox z Jillian Michaels
***
![]()
***
BUZIAKI!!!
Wszystko byłoby dziś pięknie,gdyby nie to co się dzieje za oknem...toż to jakaś masakra
...zima nie odpuszcza w tym roku!!!....ten padający śnieg już mnie dobija!!!GDZIE TA WIOSNA PYTAM????
***
Dobrze ,że rano mnie ta moja waga tak pocieszyła....dodała mi energii do dalszego działania....motywacja do walki jest
...nawet śnieg mi w tym nie przeszkodzi...a nawet pomoże ,bo się nieźle dziś namachałam odśnieżając przed domem
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z suszonymi śliwkami,wiórkami kokosowymi i migdałami...no i cynamonem:)
-II śniadanie godz.11.00
jabłko i 3 dietetyczne trufle
PRZEPIS:
https://app.vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/20951 (POLECAM-PYCHA)
-obiad godz.14.00
pozostałość z wczorajszego dnia
(BRAK FOTO)
-podwieczorek godz.16.00
marchewka i 2 trufle
-kolacja godz.18.15
kanapki
Do picia herbata zielona i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 2 (20/30)
-Cardio-Kickbox z Jillian Michaels
***
***
BUZIAKI!!!
misskitten
21 marca 2013, 10:12ładnie Ci idzie....ja jestem totalnie zniechęcona i to wina pogody właśnie:-/
motylek278
21 marca 2013, 05:45No właśnie ...GDZIE TA WIOSNA? A trufle smakuśnie wyglądają.:)
Madeleine90
20 marca 2013, 20:46same pyszności:)) też tęsknie za wiosną:) od kiedy schudłam to okropnie marznę i taka zimowa pogoda po prostu mnie boli;p ehh w sumie to chciałabym już lato i upały:))