Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTO-MENU


HEJ...

...dziś krótki wpis...
..............JEDZONKO..............

***

MENU:

-śniadanie godz.8.15
kanapki


-II śniadanie godz.11.00
deserek (jabłko,kiwi,serek ricotta,cynamon,wiórki kokosowe i migdały) + kawa


-obiad godz.14.00
pieczona pierś z kurczaka w przyprawie do gyrosa+kasza+pieczarki na ostro+buraczki


-podwieczorek godz.16.15
ciacho


-kolacja godz.18.30
trochę chudego twarogu z powidłami śliwkowymi i marchewka


Do picia zielona herbata,koper włoski i woda.

***

ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (21/30)

***



DOBREJ NOCY





  • StrongIsTheNewSkinny

    StrongIsTheNewSkinny

    22 marca 2013, 11:53

    ojjjj kusisz tym brie z orzechami! Chyba musze spróbować ;))

  • anikah

    anikah

    21 marca 2013, 23:35

    mniam ;D

  • laughitup

    laughitup

    21 marca 2013, 23:05

    ale pychoty :)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    21 marca 2013, 22:47

    eh niech no tylko skońcę ten detoks i z pewnością będę mieć na śniadanko brie z orzechami:))) wspaniałe menu:)

  • lovecake33

    lovecake33

    21 marca 2013, 22:30

    Dzięki za linka. Wow, ale power w tych ćwiczeniach. Jutro się wyżyję :)

  • lovecake33

    lovecake33

    21 marca 2013, 22:15

    Jak zwykle dostaję ślinotoku na widok Twojego jedzonka :)

  • basterowa

    basterowa

    21 marca 2013, 22:03

    Ja dziś też zjadłam drożdżówkę :D Przy reszcie menu, ona wcale taka straszna nie jest ;)

  • Sihir

    Sihir

    21 marca 2013, 21:58

    Czemu ja tak uwielbiam patrzeć na Twoje jedzenie... :D

  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    21 marca 2013, 21:56

    Mmm pycha ! :) Naprawdę inspirujesz. ;)

  • szenyzi

    szenyzi

    21 marca 2013, 21:43

    przyjedź do mnie i mi zrób takie pyszności! błagam! :D