CZEŚĆ kochaniutkie...
Wpadł mi dziś w oko kolejny blog kulinarny jednej z vitalianek....uwielbiam takie smakowite,zdrowe i kolorowe inspiracje![]()
...jutro wypróbuje pierwszy przepis z nowego bloga...zobaczymy co mi z tego wyjdzie...![]()
POLECAM![]()
:
1. http://www.tysiagotuje.pl/
2. http://nietylkonadiecie.blogspot.com/
***
Jeśli chodzi o dietę w dniu dzisiejszym....to starałam się jak mogłam![]()
...chociaż z braku czasu nie było dziś obiadu![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z suszonymi morelami i wiórkami kokosowymi
![]()
-II śniadanie godz.11.00
jabłko,kiwi,pół banana ,suszona żurawina i siemię lniane z serkiem ricotta + kawa
![]()
-obiad godz.14.30
kanapki,2 małe parówki drobiowe i sałatka
![]()
-podwieczorek
(BRAK)
-kolacja godz.17.45
pół kostki chudego twarogu z jogurtem naturalnym i z cynamonem + pieczywo chrupkie z powidłami śliwkowymi
![]()
Do picia zielona i biała herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (25/30)
***
![]()
***
Wpadł mi dziś w oko kolejny blog kulinarny jednej z vitalianek....uwielbiam takie smakowite,zdrowe i kolorowe inspiracje
...jutro wypróbuje pierwszy przepis z nowego bloga...zobaczymy co mi z tego wyjdzie...
POLECAM
:1. http://www.tysiagotuje.pl/
2. http://nietylkonadiecie.blogspot.com/
***
Jeśli chodzi o dietę w dniu dzisiejszym....to starałam się jak mogłam
...chociaż z braku czasu nie było dziś obiadu
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z suszonymi morelami i wiórkami kokosowymi
-II śniadanie godz.11.00
jabłko,kiwi,pół banana ,suszona żurawina i siemię lniane z serkiem ricotta + kawa
-obiad godz.14.30
kanapki,2 małe parówki drobiowe i sałatka
-podwieczorek
(BRAK)
-kolacja godz.17.45
pół kostki chudego twarogu z jogurtem naturalnym i z cynamonem + pieczywo chrupkie z powidłami śliwkowymi
Do picia zielona i biała herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (25/30)
***
***
Madeleine90
25 marca 2013, 21:53jak na brak czasu to i tak masz rewelacyjne menu:) ehh narobiłaś mi ochoty na powidła śliwkowe:) jak tylko pojadę do rodziców na święta to muszę zabrać dla siebie słoiczek:))
lovecake33
25 marca 2013, 21:52Ty kusicielko! I teraz po prostu muszę zrobić te brownie z fasoli (przepis z bloga :) )
laughitup
25 marca 2013, 19:27zawsze jak zaglądam do twojego pamiętnika, wiem że będzie smaczne jedzenie, nie mylę się :) oby tak dalej !;))))
subaruimpreza
25 marca 2013, 19:18pochwalam , ciekawe menu , nawet zdrowe, a grunt, że ładnie chudniesz, tak przynajmniej wynika z twojego paska ;)