HEJ!!!!
Boże co za koszmarny dzień dziś miałam................nie wiem dlaczego ,ale cały czas walczyłam i walczę nadal z wilczym apetytem!...ciągle czuje głód![]()
....zapijam go wodą,ale to nic nie daje!!!...jakbym mogła to bym chyba pół lodówki wyjadła....masakra!!!!...zaraz pójdę do łóżka ,by to przespać!
...zastanawiam się tylko czym to jest spowodowane?![]()
...bo na pewno nie @...bo dopiero co się parę dni temu skończyła...nieważne...byle by przeszło do jutra ,bo zwariuję![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
![]()
-II śniadanie godz.10.30
kawa i kawałek ciasta z kaszy manny
PRZEPIS:
https://app.vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/24252
![]()
-obiad godz.13.30
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym,ziemniaki i surówka
![]()
-podwieczorek godz.16.00
jabłko z cynamonem i ciasto (znowu![]()
)
![]()
-kolacja godz.18.30
mix na talerzyku:)
![]()
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (24/30)
-Mel B abs
***
![]()
BYLE DO PRZODU![]()
....zapijam go wodą,ale to nic nie daje!!!...jakbym mogła to bym chyba pół lodówki wyjadła....masakra!!!!...zaraz pójdę do łóżka ,by to przespać!...zastanawiam się tylko czym to jest spowodowane?
...bo na pewno nie @...bo dopiero co się parę dni temu skończyła...nieważne...byle by przeszło do jutra ,bo zwariuję
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo
-II śniadanie godz.10.30
kawa i kawałek ciasta z kaszy manny
PRZEPIS:
https://app.vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/recipe_id/24252
-obiad godz.13.30
gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym,ziemniaki i surówka
-podwieczorek godz.16.00
jabłko z cynamonem i ciasto (znowu
)
-kolacja godz.18.30
mix na talerzyku:)
Do picia zielona herbata i woda.
***
ĆWICZENIA:
-30 Day Shred Level 3 (24/30)
-Mel B abs
***
BYLE DO PRZODU
lovecake33
25 marca 2013, 07:27Znam to:) Ja zapijam głód wodą z cytryną lub kefirem. Trzeba to przetrwać :) Powodzenia!!!!
Madeleine90
24 marca 2013, 20:47też jestem jakoś bardziej głodna niż zwykle i najchętniej zjadłabym tonę czekolady:) także nie jesteś sama:) damy radę:) chyba?:)
laauraa
24 marca 2013, 20:46też ostatnio walczyłam z takim głodem! sen pomógł, następnego dnia było lepiej ;) smaczne jedzenie! szczególnie to ciasto!