....aj dziewczynki....ta zima już mnie konkretnie dobija!!!...z domu nie chce się wychodzić!!!...podobno ma być tak do połowy kwietnia...zwariowała ta pogoda!!!
***
...rano wstałam lewą nogą![]()
myślałam ,że cały dzień będzie beznadziejny,ale...
...wyprawiłam córcię do szkoły...małej zrobiłam śniadanie i sobie też....ogarnęłam dom i postanowiłam poromansować z Ewką!
....i wiecie co?...skalpel mi pomógł!...wpadłam w dobry nastrój![]()
...i tak sobie pomyślałam ,że zrobię córeczkom niespodziankę i upiekę im muffinki ,które tak bardzo lubią![]()
...troszkę się rozpędziłam ,bo upiekłam ich aż 30szt.....
...także jeszcze ciocia , tatka i szwagier załapali się na babeczkę do kawki![]()
![]()
Ja zjadłam tylko połowę jednej muffinki...córcia mnie poczęstowała![]()
....także grzecznie się powstrzymałam!
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki i kawałek rybki po grecku
![]()
-II śniadanie godz.11.30
kawałek grejfruta i jabłko z 2 łyżeczkami serka ricotta +płatki migdałów,suszona żurawina i cynamon
![]()
-obiad godz.14.30
sos pieczarkowy ze szpinakiem i mascarpone ...tym razem z kaszą-pęczak
![]()
-kolacja godz.18.00
pół kostki chudego twarogu z jogurtem naturalnym,cynamonem i odrobina nutelli + marchewka
![]()
Do picia zielona herbata,melisa i woda.
***
ĆWICZENIA:
-skalpel
-8 min.abs
***
***
...rano wstałam lewą nogą
myślałam ,że cały dzień będzie beznadziejny,ale......wyprawiłam córcię do szkoły...małej zrobiłam śniadanie i sobie też....ogarnęłam dom i postanowiłam poromansować z Ewką!
....i wiecie co?...skalpel mi pomógł!...wpadłam w dobry nastrój
...i tak sobie pomyślałam ,że zrobię córeczkom niespodziankę i upiekę im muffinki ,które tak bardzo lubią
...troszkę się rozpędziłam ,bo upiekłam ich aż 30szt........także jeszcze ciocia , tatka i szwagier załapali się na babeczkę do kawki
Ja zjadłam tylko połowę jednej muffinki...córcia mnie poczęstowała
....także grzecznie się powstrzymałam!***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki i kawałek rybki po grecku
-II śniadanie godz.11.30
kawałek grejfruta i jabłko z 2 łyżeczkami serka ricotta +płatki migdałów,suszona żurawina i cynamon
-obiad godz.14.30
sos pieczarkowy ze szpinakiem i mascarpone ...tym razem z kaszą-pęczak
-kolacja godz.18.00
pół kostki chudego twarogu z jogurtem naturalnym,cynamonem i odrobina nutelli + marchewka
Do picia zielona herbata,melisa i woda.
***
ĆWICZENIA:
-skalpel
-8 min.abs
***
grgr83
3 kwietnia 2013, 21:49Ale smakowite te twoje menu, mi to nieraz brak pomysłu i wpadem w monotonię. Musze zacząć brać z Ciebie przykład
Madeleine90
3 kwietnia 2013, 21:28ćwiczenia zawsze poprawiają humor:) ja niestety swoją rybę po grecku już zjadłam, ale jak tylko będę mieć więcej czasu to sobię zrobię kolejne porcje:)
Tysiia
3 kwietnia 2013, 20:52u Pani jak zawsze apetycznie ;)