HEJ DZIEWCZYNKI!
Dziś jest WIELKI DZIEŃ!!!....otóż mija mi 100 dzień diety![]()
...były wzloty i upadki,ale tego ,że tak długo wytrwam na diecie to się nikt nie spodziewał...nawet ja sama...normalnie trzeba byłoby to uczcić haha![]()
Z tej chyba okazji nawet moja waga rano zrobiła mi niespodziankę i pokazała długo wyczekiwaną 3...tzn.63,7kg![]()
...oficjalne ważenie dopiero w środę i dlatego dopiero wtedy ewentualnie zmienię wagę na pasku....
...Wam moje drogie też należą się podziękowania,bo to przede wszystkim dzięki Wam się nie poddałam....DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE![]()
...i lecę dalej!!!!
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z połowa banana,suszoną żurawina i wiórkami kokosowymi
![]()
-II śniadanie godz.11.00
kawa i kęs babki pomarańczowej
(byłam tak zajęta pieczeniem ciast na jutro ,że zapomniałam o jedzeniu...spróbowałam tylko babki z nowego przepisu...a przepis naprawdę polecam!...babka jest rewelacyjna)
PRZEPIS:
http://kraina-tysiaca-smakow.blogspot.com/2013/03/babka-pomaranczowa-nie-tylko-wielkanocna.html
-obiad godz.14.00
kasza pęczak z warzywami (cukinia,papryka,pieczarki,pomidory,kukurydza,fasolka szparagowa)
![]()
-podwieczorek godz.16.15
mała kawa ,pół jabłka i kawałek babki...nie mogłam się oprzeć temu smakowi![]()
![]()
-kolacja godz.18.30
activia naturalna i kanapka na waflu ryżowym
![]()
Do picia zielona i czerwona herbatka oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-Mel B cardio
-Mel B nogi
-8min.abs
***
Dziś po raz pierwszy w tym roku poczułam prawdziwą wiosnę!!!
WIOSNO WITAJ![]()
![]()
Dziś jest WIELKI DZIEŃ!!!....otóż mija mi 100 dzień diety
...były wzloty i upadki,ale tego ,że tak długo wytrwam na diecie to się nikt nie spodziewał...nawet ja sama...normalnie trzeba byłoby to uczcić haha
Z tej chyba okazji nawet moja waga rano zrobiła mi niespodziankę i pokazała długo wyczekiwaną 3...tzn.63,7kg
...oficjalne ważenie dopiero w środę i dlatego dopiero wtedy ewentualnie zmienię wagę na pasku....
...Wam moje drogie też należą się podziękowania,bo to przede wszystkim dzięki Wam się nie poddałam....DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE
...i lecę dalej!!!!
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z połowa banana,suszoną żurawina i wiórkami kokosowymi
-II śniadanie godz.11.00
kawa i kęs babki pomarańczowej
(byłam tak zajęta pieczeniem ciast na jutro ,że zapomniałam o jedzeniu...spróbowałam tylko babki z nowego przepisu...a przepis naprawdę polecam!...babka jest rewelacyjna)
PRZEPIS:
http://kraina-tysiaca-smakow.blogspot.com/2013/03/babka-pomaranczowa-nie-tylko-wielkanocna.html
-obiad godz.14.00
kasza pęczak z warzywami (cukinia,papryka,pieczarki,pomidory,kukurydza,fasolka szparagowa)
-podwieczorek godz.16.15
mała kawa ,pół jabłka i kawałek babki...nie mogłam się oprzeć temu smakowi
-kolacja godz.18.30
activia naturalna i kanapka na waflu ryżowym
Do picia zielona i czerwona herbatka oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
-Mel B cardio
-Mel B nogi
-8min.abs
***
Dziś po raz pierwszy w tym roku poczułam prawdziwą wiosnę!!!
WIOSNO WITAJ
motylek278
14 kwietnia 2013, 08:12NO I TO SIĘ NAZYWA BYĆ UPARTYM :)))Gratuluję i życzę abyś zdobyła swoja upragniona wagę.Co ja mówię ....NA PEWNO JĄ ZDOBĘDZIESZ!!!
basterowa
13 kwietnia 2013, 22:07Gratuluje Kochana! Wreszcie! Ja też się już zbliżam do tej trójeczki :D
Madeleine90
13 kwietnia 2013, 20:32pogratulować wytrwałości:) wspaniałe menu:) narobiłaś mi ochoty na pęczak:))
grgr83
13 kwietnia 2013, 19:48No i super gratuluję tylko tak dalej :) u mnie też dziś było wiosennie :)))) menu twoje pychotka
Sihir
13 kwietnia 2013, 19:44świetne menu, a co do babki piaskowej.. uwielbiam :)
lovecake33
13 kwietnia 2013, 19:36GRATULACJE!
ulotnaa
13 kwietnia 2013, 19:18smaczne menu :)