WITAJCIE![]()
Byłam dziś na urodzinkach chrześniaczki mojego męża....i zaszalałam...
....zaszalałam oczywiście z jedzeniem....ale co tam...cały tydzień byłam grzeczna-trzymałam się diety i ćwiczyłam...więc w weekend małe szaleństwo nie zaszkodzi prawda???
...a teraz pochwalę się tym co wszamałam![]()
...jedno co dobre to zrobiłam to w ramach posiłków...
....a więc tak....na podwieczorek był kawałek przepysznego tortu i kawałek serniczka!
...a na kolację były 2 kawałki pizzy z brokułami ,kukurydzą i papryką...(zjadłam takie najmniejsze haha)![]()
....kalorii tyle ,że hejjjjjjj
Po godz.18.00 już tylko woda![]()
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo z groszkiem w jogurcie
![]()
-II śniadanie godz.11.00
omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym,gruszką i cynamonem
![]()
-obiad godz.14.00
zupa koperkowa z pulpetem drobiowym
![]()
Do picia zielona i ziołowa herbata oraz woda.
...a córeczkom do pojedzenia zrobiłam dziś palmiery![]()
![]()
***
ĆWICZENIA:
-skalpel II
-55 przysiadów (dzień 7)
***
![]()
PRZYJEMNEGO WIECZORU ŻYCZĘ![]()
Byłam dziś na urodzinkach chrześniaczki mojego męża....i zaszalałam...
....zaszalałam oczywiście z jedzeniem....ale co tam...cały tydzień byłam grzeczna-trzymałam się diety i ćwiczyłam...więc w weekend małe szaleństwo nie zaszkodzi prawda???
...a teraz pochwalę się tym co wszamałam
...jedno co dobre to zrobiłam to w ramach posiłków...
....a więc tak....na podwieczorek był kawałek przepysznego tortu i kawałek serniczka!
...a na kolację były 2 kawałki pizzy z brokułami ,kukurydzą i papryką...(zjadłam takie najmniejsze haha)
....kalorii tyle ,że hejjjjjjj
Po godz.18.00 już tylko woda
***
MENU:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + jajo z groszkiem w jogurcie
-II śniadanie godz.11.00
omlet biszkoptowy z jogurtem naturalnym,gruszką i cynamonem
-obiad godz.14.00
zupa koperkowa z pulpetem drobiowym
Do picia zielona i ziołowa herbata oraz woda.
...a córeczkom do pojedzenia zrobiłam dziś palmiery
***
ĆWICZENIA:
-skalpel II
-55 przysiadów (dzień 7)
***
PRZYJEMNEGO WIECZORU ŻYCZĘ
grgr83
28 kwietnia 2013, 14:15Poprosze przepis na ten omlet. Co do piosenki to jest świetna, też ją lubię
anikah
28 kwietnia 2013, 10:20pysznie ;)
basterowa
27 kwietnia 2013, 22:40Pysznie :) A szaleństwem się nie przejmuj ;)
ewela22.ewelina
27 kwietnia 2013, 22:40pink uwielbiam!!! no coz za [pysnzosci:)))
Camille1987
27 kwietnia 2013, 21:48pyszne jedzonko, szczególnie ta zupka koperkowa z pulpetem, mmmmmmmmmm :D
Madeleine90
27 kwietnia 2013, 21:41raz na jakiś czas należy się odrobina słodyczy i kawałek pizzy:):)
Sihir
27 kwietnia 2013, 21:09jak zrobić ten omlet biszkoptowy? :)
liliputek91
27 kwietnia 2013, 21:04pyszne jedzonko:) nie martw się, raz na jakiś czas warto:P