HEJ!
Melduję ,że wróciłam...jestem znowu zwarta i gotowa do działania![]()
Pobyt w Koszalinie bardzo udany...mile spędzony czas w gronie przyjaciół.
Był też obowiązkowy wypad do Mielna (kocham morze) i buszowanie po sklepach z przyjaciółką....ogólnie jestem bardzo zadowolona z wypadu.
Jedno co nie było zbyt udane to moje przestrzeganie diety...tzn.z jedzeniem nie było ,aż tak tragicznie,ale niestety nieregularne jedzenie dało się odczuć!...ból brzucha i bezsenność w nocy....jeśli chodzi o te problemy ze spaniem to odkryłam ,że ich przyczyną był sos czosnkowy!...także teraz czosnek dodaję w mniejszych ilościach:)
Skusiłam się też na ciasto i lody,ale w rozsądnych ilościach...
Wczoraj już powróciłam to swoich dobrych nawyków...przede wszystkim jem regularnie....i od razu lepiej się czuję!
***
MENU wczorajsze:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z bananem
![]()
-II śniadanie godz.11.00
kanapki....bułka wieloziarnista
![]()
-obiad godz.14.00
tacos z kurczakiem,serem i pekinką+ryż na ostro i fasolka
![]()
-podwieczorek godz.17.00
koktajl (maślanka+mleko sojowe-czekoladowe)
-kolacja godz.19.15
2 małe pomidory z fetą i świeżą bazylią
![]()
*****
MIŁEGO DNIA KOCHANIUTKIE!!!!!!!!
Melduję ,że wróciłam...jestem znowu zwarta i gotowa do działania
Pobyt w Koszalinie bardzo udany...mile spędzony czas w gronie przyjaciół.
Był też obowiązkowy wypad do Mielna (kocham morze) i buszowanie po sklepach z przyjaciółką....ogólnie jestem bardzo zadowolona z wypadu.
Jedno co nie było zbyt udane to moje przestrzeganie diety...tzn.z jedzeniem nie było ,aż tak tragicznie,ale niestety nieregularne jedzenie dało się odczuć!...ból brzucha i bezsenność w nocy....jeśli chodzi o te problemy ze spaniem to odkryłam ,że ich przyczyną był sos czosnkowy!...także teraz czosnek dodaję w mniejszych ilościach:)
Skusiłam się też na ciasto i lody,ale w rozsądnych ilościach...
Wczoraj już powróciłam to swoich dobrych nawyków...przede wszystkim jem regularnie....i od razu lepiej się czuję!
***
MENU wczorajsze:
-śniadanie godz.8.00
owsianka z bananem
-II śniadanie godz.11.00
kanapki....bułka wieloziarnista
-obiad godz.14.00
tacos z kurczakiem,serem i pekinką+ryż na ostro i fasolka
-podwieczorek godz.17.00
koktajl (maślanka+mleko sojowe-czekoladowe)
-kolacja godz.19.15
2 małe pomidory z fetą i świeżą bazylią
*****
MIŁEGO DNIA KOCHANIUTKIE!!!!!!!!
Madeleine90
16 maja 2013, 22:48super, że wróciłaś:) Twoje menu jest po prostu boskie, wszystko bym zjadła:)
ewela22.ewelina
16 maja 2013, 12:00kochana super:D fajnie ze worciłąs:D walcz!
Justynak100885
16 maja 2013, 10:10Najwazniejsze ze teraz bedzie juz grzecznie :)) uwielbiam jezdzic do Mielna!!! a z Koszalina to juz tylko zabi skok. Pozdrawiam.
wioletasaworska
16 maja 2013, 09:54Prosze o głosy!!!!!!! PROSZĘ O GŁOSY !!! Córka bierze udział w konkursie. Nagrała filmik, który został wmontowany w teledysk jej idola Justina Biebera. Jesli znajdzie się w pierwszej 5 to wystąpi w prawdziwym teledysku a jest obecnie na 6:(. Głosowanie trwa jeszcze do 10.00. Proszę!!!!!!! Oto link: http://www.fusic.com(...)3702 Trzeba kliknąć LIKE i zalogować się przez Facebooka i jeszcze raz LIKE aby głos został oddany. Z góry dziękuje Wioleta Paulina Saworska is fusing with Justin Bieber! www.fusic.com Watch this great performance in the All Around the World competition - top fan videos will appear in the official clip! Paulina Saworska is fusing with Justin Bieber! www.fusic.com