WITAJCIE!
...nie wiem jak Wy ,ale ja ledwo co dyszę...upał taki ,że nie wiem gdzie mam się podziać![]()
Planowałam dziś pójść na spacer,ale jak poszłam do sklepu po wodę to stwierdziłam ,że lepiej będzie zostać w domu ...bo tam chłodniej hehe:)...
Na spacer poszłam ,ale wieczorkiem:)
W taki upał to na ćwiczenia oczywiście nie mam ochoty ,ale z racji tego ,że mam postanowienia na sierpień,to trochę poruszać się trzeba było:)
***
MENU:
-śniadanie
owsianka budyniowa z sokiem malinowym
![]()
-II śniadanie
kanapki z pastą jajeczną i pomidorek z jogurtem nat.
![]()
-obiad
ryż z kurczakiem i warzywami z wczorajszego dnia
(BRAK FOTO)
-podwieczorek
kawka i kawałek ciasta borówkowego z serka homogenizowanego
![]()
-kolacja
kaszka manna z cynamonem i borówkami
![]()
A teraz piję sobie to....
![]()
...przy takiej temperaturze nie mogłam się oprzeć takiemu zimnemu piwku![]()
***
Moja dzisiejsza AKTYWNOŚĆ:
-40 min stepper
-8 min abs
-1 godz. spaceru
![]()
...nie wiem jak Wy ,ale ja ledwo co dyszę...upał taki ,że nie wiem gdzie mam się podziać
Planowałam dziś pójść na spacer,ale jak poszłam do sklepu po wodę to stwierdziłam ,że lepiej będzie zostać w domu ...bo tam chłodniej hehe:)...
Na spacer poszłam ,ale wieczorkiem:)
W taki upał to na ćwiczenia oczywiście nie mam ochoty ,ale z racji tego ,że mam postanowienia na sierpień,to trochę poruszać się trzeba było:)
***
MENU:
-śniadanie
owsianka budyniowa z sokiem malinowym
-II śniadanie
kanapki z pastą jajeczną i pomidorek z jogurtem nat.
-obiad
ryż z kurczakiem i warzywami z wczorajszego dnia
(BRAK FOTO)
-podwieczorek
kawka i kawałek ciasta borówkowego z serka homogenizowanego
-kolacja
kaszka manna z cynamonem i borówkami
A teraz piję sobie to....
...przy takiej temperaturze nie mogłam się oprzeć takiemu zimnemu piwku
***
Moja dzisiejsza AKTYWNOŚĆ:
-40 min stepper
-8 min abs
-1 godz. spaceru
grgr83
4 sierpnia 2013, 18:57Dobre to piwko??? ja zawsze redsa piję. Twoje menu rewelacyjne :)
czekoLidia
4 sierpnia 2013, 13:31Upal tez mnie meczy:-) super fotomenu
Agusia948
3 sierpnia 2013, 23:41Ten upał rzeczywiście wykańcza ;/ jak smacznie u Ciebie ;p