Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU//......niedziela=dzien odpoczynku i
przyjemności:)

HEJ!!!!!

Niedziela minęła mi bardzo przyjemnie:)
Oczywiście było ciepło,ale nie tak jak ostatnimi dniami.Dzięki temu można było pospacerować z przyjemnością.
Dziś zrobiłam sobie wolne od biegania i ćwiczeń,bo po 2 dniach dostałam takich zakwasów,że ledwo wstałam rano z łóżka...ale wiecie co?...uwielbiam mieć zakwasy!
 ...bo wtedy wiem ,że mój wysiłek się opłaca i wkrótce zobaczę jakieś efekty

***

MENU:

-śniadanie
kanapki,nektarynka i maślanka


-II śniadanie
(BRAK)

-obiad
(dziś wcześnie bo o godz.12.00)

mały zrazik ,ziemniaczki z łyżką sosu pieczarkowego i mizeria na jogurcie naturalnym


-podwieczorek
kawa i kawałek ciasta borówkowego z serka homogenizowanego


-na spacerze był mały włoski lód,ale zjadłam tylko połowę tego loda:)

-kolacja
kasza jaglana z jogurtem naturalnym,nektarynką i borówkami


***

Jutro nowy tydzień i czas na dalszą walkę...koniec błogiego lenistwa:)
Jednak póki co cieszę się niedzielnym wieczorkiem....jak dzieci pójdą spać to siadamy z mężem przed telewizorem i będziemy oglądać jakiś horror...uwielbiam horrory


DO JUTERKA!