Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
FOTOMENU


HEJ

Wczoraj się nie spowiadałam ,bo tak jakoś lenia miałam

***

MENU wczorajsze:

-śniadanie
owsianka budyniowa- kakaowa z czerwoną porzeczka


-II śniadanie
pół jabłka,ogórek gruntowy i mini kawałeczek ciasta razowego z porzeczkami


-obiad
jajo sadzone,ziemniaczki z koperkiem i fasolka szparagowa+maślanka


-podwieczorek
kawałek loda i kawałek ciasta razowego + kawa


-kolacja
jogurt naturalny z borówkami,porzeczką i cynamonem


***

AKTYWNOŚĆ:
-stepper
-8 min. abs
-mix ćwiczeń na brzuch




<<<<MIŁEGO DNIA>>>>



  • Madeleine90

    Madeleine90

    8 sierpnia 2013, 19:58

    super jedzonko:) ale z tymi lodami to coś okropnego- też ostatnio nie potrafię sobie odmówić małego zimnego co nieco:)

  • Agusia948

    Agusia948

    8 sierpnia 2013, 19:46

    no super.. ja już po kolacji wchodzę a tu takie pyszności :D zaraz tam wpadam na coś :D :*

  • grgr83

    grgr83

    8 sierpnia 2013, 17:20

    Chyba wprowadzę się do Ciebie, masz takie apetyczne to jedzonko

  • YouAreGonnaGoFarKid

    YouAreGonnaGoFarKid

    8 sierpnia 2013, 10:15

    mniam super, jem dziś jajko, nie ma bata! :D

  • Justynak100885

    Justynak100885

    8 sierpnia 2013, 09:22

    Smacznie^^

  • bumbla

    bumbla

    8 sierpnia 2013, 08:47

    Aż mi ślinka pociekła na widok Twojego fotomenu! Pycha :D

  • chubbyann

    chubbyann

    8 sierpnia 2013, 08:13

    Wszystko pycha, ale ta owsianka sprawiła, że dostałam ślinotoku (chociaż przed chwilą wciągnęłam swoją :))