Tak jak w tytule napisałam...TRZYMAM SIĘ i to całkiem dobrze!
Dziś już 13 dzień mojego wyzwania z Ewą Chodakowską.
Ćwiczę każdego dnia...do tej pory był tylko jeden dzień wolny,ale to polecony przez Ewę ,by zregenerować mięśnie
Jeśli chodzi o dietę to bardzo się starałam.Jednak były dni kiedy wpadło coś małego słodkiego...ale to naprawdę w minimalnych ilościach.
Wczoraj jednak nie wiem co mnie napadło i zjadłam wielki kawał kostki śmietanowej....ale wiecie co?....to nie był dobry pomysł....tak mnie zemdliło ,że zwróciłam wszystko co zjadłam!...Łakomstwo?...czy jakie licho?...ja to zgoniłam na @
W każdym razie wiem ,że nie jest źle...daję z siebie wszystko!
Dziennik ,który prowadzę bardzo mnie motywuję....uwielbiam tą chwilę ,gdy siadam wieczorkiem na kanapie,przykrywam się kocykiem z gorącą herbatką w ręku i zapisuję w dzienniku trening ,który wykonałam
MOC JEST ZE MNĄ!!!
A na koniec kilka fotek mojego jedzonka
Martynka2608
2 lutego 2014, 17:01pyszne menu ! :)
Lovelly
1 lutego 2014, 18:30podziel się przepisem na te placuchy z przedostatniego zdjęcia! :D
grgr83
1 lutego 2014, 13:39Ja tez lubię siadać na V, a dzięki takim pamiętnikom jak twój staram się by moje posiłki wizualnie choć trochę dorównały twoim. Już o składzie posiłków nie wspomnę. Cudne te twoje menu
spelnioneMarzenie
1 lutego 2014, 12:31jak pyszniutko u ciebie :) swietnie sobie radzisz :)
Oktaniewa
1 lutego 2014, 10:50mniam mniam ! pysznie to wyglada, ; D