przeliczyłam, że mam około 2litry , więc w jednej szklance jest tylko 53kalorie!!!!!!!!
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przykładowy smoothie zrobiony dzisiaj i kalorie w
nim zawarte
28 października 2023
ognik1958
28 października 2023, 17:36wiesz ze ci Anglicy w tym 12 Weeks to Weight Loss Exercise Program przewidują...dwa dni głodówy na tydzień u mnie jest jeden ale za to dużo innych czynników sprzyjających zwałce i...pomogło pozbyć sie....50kg ufff czego jak ma takową potrzebę życzę
kalinagryz
28 października 2023, 18:40ja raczej na razie nie zrobię głodówki, ale w przyszłości zobaczymy. w ile czasu zeszło ci 50kg? jeśli mogę zapytać?
ognik1958
28 października 2023, 19:4710 latek od 123 kg ale wiesz trza było chodzić z kijkami po te 10 km codziennie i w jadle było 1500-1800 kcal a ostatnie 10 kg to na kropelkach hcg i od roku spokój waga stoi te 73 i żadnego jo-jo uff ale wiesz jednodniowe poszczenie-czyszczenie kiszek na samych soczkach....można np w piątki no i musi być plan na deficyt tygodniowy po jadle-PPM*1,2,cwiczwniach i pracy no i..przestrzeganie czynników wspomagających, też ważne ps ten angielski naukowiec.... to do jakich wniosków doszedł na postawie genów praojców