Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje śniadanie dzisiaj,

środek z kalafiora, owoc kaktusa, jajko gotowane, kawa ze słodzikiem i mlekiem, woda z colagenem

  • kalinagryz

    kalinagryz

    7 września 2024, 17:04

    warywa, miéso, jajka, sery itd

    • Krysia105

      Krysia105

      11 września 2024, 23:33

      Dzięki za podpowiedzi, bo ja ciągle szukam niskokalorycznych produktów, które sprawią, że waga będzie spadać. Czy ser/mleko kupujesz light?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      12 września 2024, 21:03

      Nie, normwlne tylko

  • Krysia105

    Krysia105

    6 września 2024, 19:47

    Bardzo ciekawa propozycja. Ja też próbuję ograniczać węglowodany, ale jeszcze nie wiem jak zacząć. A czy używasz pieczywo/ziemniaki/ do innych potraw. Fajnie, że odpisujesz. Pozdrawiam

    • kalinagryz

      kalinagryz

      6 września 2024, 20:19

      Chleb bezglutenowy na śniadanie zwykle, a tak raz na ile trafi się kartofelek, a innych , typu ryż, makaron wogóle lub raz na rok

    • Krysia105

      Krysia105

      6 września 2024, 21:18

      Jadasz obiad bez ryżu/kaszy itp.?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      6 września 2024, 22:15

      Tak

    • Krysia105

      Krysia105

      7 września 2024, 11:01

      Ok. Dzięki za info. Czy jesteś pod opieką dietetyka czy sama menu układasz?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      7 września 2024, 12:36

      Po wizytach u dietetyków sama już

    • Krysia105

      Krysia105

      7 września 2024, 13:48

      Ok. To rozumiem, że jesteś na niskowęglowej diecie. A czy masz jakiś limit kcal?

    • kalinagryz

      kalinagryz

      7 września 2024, 16:15

      miało być nie iwęcej niż 1500kcal, ale nie dojadam nawet do 700kcal... mało kiedy przekrczam 500...

    • Krysia105

      Krysia105

      7 września 2024, 16:41

      Oj to faktycznie mało kalorii jesz. To chyba praktycznie w twoim menu tylko warzywa