Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga stoi od około miesiąca na około 75kg...

biorę 15mg mounjaro co piątek, jem zdrowo ale malutko, 

aby do przodu

  • Milly40

    Milly40

    6 września 2024, 14:27

    A co to jest za scan/scany?

  • Krysia105

    Krysia105

    5 września 2024, 20:10

    Do boju, do boju. Świetnie Ci idzie. Widziałam w twoim pamiętniku takie piękne soki, Mam jeszcze pytanko, co polecasz na śniadanie na diecie? Pozdrawiam

    • kalinagryz

      kalinagryz

      5 września 2024, 22:52

      Na śnniasanie robię: Omleta z jajek i dużej ilości zielonej sałaty, Jajka gotowane i sałata plus ogórek Omlet z jajek i pomidora, Skręcam w liścia sałatydodatki: jajko, ogórek, plasterek wędliny, avocado, cebula

    • Krysia105

      Krysia105

      6 września 2024, 06:57

      A co myślisz o płatkach jaglanych/owsianych?

    • Krysia105

      Krysia105

      6 września 2024, 06:58

      Bardzo się cieszę że odpisałaś. Pozdrawiam Miłego dnia

    • kalinagryz

      kalinagryz

      6 września 2024, 12:36

      Płatki-mąka-węglowodany, a nich trzeba unikać

  • ognik1958

    ognik1958

    5 września 2024, 04:53

    Hmm.. jak by było stwierdzone te 7 tyś na minusie w miesiąc tak po wszystkim w kaloriach organizmu nie ma d.... musiałby byc spadek o ten kilogram a jak jest chwilowe zatrzymanie wody to nie ma co sie frustrować. Ja tam dokładnie kontrolowałem i kontroluje ilości kal i.. nie ma tam żadnego wróżenia z fusów i niespodzianek i waga te (wzrost-100) x 0,9 jest utrzymana .ufff.... już od 3,5 latek czego po osiągnieciu celu i ci życzę👍

  • ognik1958

    ognik1958

    5 września 2024, 04:44

    Komentarz został usunięty